冠菁's profilerun4的进化史@JingPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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April 02 动力火车好像出新专辑了暌违多年啊。咋就觉得这么感动呢！ 这两天在想我中学到底每天在广播室放什么歌。可是无论怎么想，都只会看到教学楼后一树一树的樱花在风中摇曳。幻觉哎。萨克斯一直都是背景音乐，其他东西都真的不记得了，大概太杂了。某个嘴欠外加拼命打拼的OL女上次说我没有青少年时代，其实只是被刻意淡化罢了。问题是搞到现在，真的怎么用力都想不起来了。没有前因后果，天晓得我怎么走到了这里。最近还有一头猪问我人生的目标是什么，我又怎么回答得出来 April 01 周三夜三个block外的OLD MAIN人山人海，原来是说每周三晚上特价，啤酒都是一块一杯。 零零星星认识的攀岩的小家伙们居然都在，本科生还真是酒吧的常客。只是说话和举着杯子走来走去很无趣啊。我还是好好在家宅着吧！ Laura个烂人说明天去跑步，闭上眼睛我就很想死，因为她总是会安排过量。。。。比如游泳，比如跑步，老家伙哪那么经得起折腾啊！因为你长得好看，我也就忍了。。。。。 一杯下肚灌得太快，胃也要爆炸。想起来我饱足之后不易运动，在人群中走来走去根本就是大忌。进门出门的时候，都有一个大白胖子对我嚷嚷说我的单车给他。姑奶奶没有理会，满是慈悲地保佑丫回家不会被车撞到。 好了，洗洗睡。这些日子脑子坏得厉害，要多休息 March 31 一个特别完整的梦出场人物主角加客串老熟人无数。妙的还有，场景设置是一个很大的国家公园模样，还可以经常根据情节需要选择查看地图，点击画面某一角，俯瞰图加地名都会弹出。。。 大主题似乎就是游玩，可能是春游。地理环境涉及旷野，其中孤零零的学校教神经科课程，峡谷，看似平静却危机四伏的小溪，长长的玻璃甬道，神秘的掘金时代暗河， 还有中学的球场！！玻璃甬道外的人在下雨之后都疯狂地敲打玻璃要冲进来，但是进来以后会变身；然后掘金时代遗留下来一种长长的某种动物的骨骼可以寻找到一种伴侣小虫，说是掘金客碰头交货用的。故事情节就比较不紧凑，涉及一些陌生得不得了的早年情绪还外加我的惧高症，潜意识也太有才了。 March 10 文艺女青年北大一直是有文艺青年的，只是传说中文艺的人物似乎都在一个不一样的世界里文艺着。 February 24 //我很穷//主题活动月为响应claret liu同学的号召，今后一个月，即到处春暖花开Ames依然是冰屁股的三月，开展//我很穷//主题活动： February 22 我想买新车了没钱，但是今天第一次在wal-mart门口看到一架蓝色得Smart Car，超级无敌可爱啊 ~~ \^O^/ January 31 sweet sweet Matt & Nat bags!! ----2009 Wishlist No.1如上图，对于Matt&Nat包包，现在我很有很有爱啊！广告照也太正吧。大包包，没有logo，简单有细节，颜色stand out。不过这两款之外，他家的“Kali hobo”大的非常可怕 虽然对于他家的环保主题并不是太感冒，但是Japanese Paper质料的review普遍很好，据说柔软如真皮，质感光泽也好看。 我的热情延烧了两个月，痛苦的不得了 ＝，＝ 月光的穷人要反复告诫自己，就算非一线designer原价也并不贵，但是口碑再好的非真皮无论如何也要等在100刀以下出手啊！ January 26 PrettyLucy会很心疼，会想念很远很远的过去。 会想起我们在宿舍里扯淡，对着当代歌坛张信哲的封面犯花痴疑惑鄙视花痴。 还有轮流翻阅新概念作文，看那些强说愁满是写意的少年文字。 直到这样一天，那些对于将来对于所谓社会的理解呈现在你的生活中，沉重地让我心痛， 而你，那么努力地挣扎，求一个“风轻云淡”的评语，做你的Lucy姐姐 我才发现，原来我是那个避世的人 January 03 2009人生发生重大转变>..............< 正式地开始追求包和鞋子了，这一天的到来在夏天就被大美女万万小朋友预言过 据说成长过程是 衣服----->鞋子------->包，样子------->质量（价格及牌子），繁复花色-------->清汤大妈 。。。。。。瞬间觉得夕阳西下，廉颇还是吃很多地心态老去了 *********************************很冏的分界线************************************* 我要说明。。。。。。。 这个差别是在：衣服的话，我看到一件，会觉得好看或不好看，（无所谓是否正确）。鞋子和包的话，除了小部分比较正态分布外的，之前我是基本没有概念的，就只是那样的一件东西罢了。现在有了潜意识的好或坏的判断，木哈哈哈哈哈 January 02 2009新年伊始围坐火锅边热气腾腾地终结了2008的最后一顿饭 发现甜点的培根奶酪核桃卷特别好吃 一通热络举杯过后，我已不胜喧嚣，回家瘫成一团对着待整理的数据和空白幻灯片发呆 想象中华丽的“新年的钟声”敲响的时候，手机液晶屏无比镇定地转换成了2009 辞旧迎新，只是再如何回头，时光已逝 最近发现记性变得很差，而脑袋也修炼出了搜索跳过模式；未名重开，我却不想回去了 因为，青春和那些远去的人事，隔着那么那么宽阔的海洋和陆地 为之怅惘忧愁，我是真的不想 好在的是，生活还是生活，忙碌和玩乐总是一起创造无穷尽的推动力 新年第一天的早上，焖一锅羊肉，觉得很美好很美好 December 22 十年惊见Lucy小妞大写回忆录，1998到2008，我突然发现！！！！！ December 19 童话不知道算不算，很美好的文，很有爱。 December 14 抱石赛又新岩馆被挤爆，90多个参赛者，又是男女老少，然后是小孩子的爹妈甚至爹妈的爹妈围观。总之，人很多，试一条线要等很久，还时不时是被小朋友插队。。。。非常汗。外面冰天雪地，楼上的抱石区被人体自热烘烤的像蒸笼。走道满满当当，我都担心整个塌掉。比赛最后延长了半个小时，可实际的攀爬量远不及上个周末。 手指上臂都还好，一是因为量不到，二是线路风格明显不同，点整体偏大，主要是长线，大斜面，平衡多，动作的丰富性也要高。只是最后一个不小心，拉到了右脚膝盖内侧：屋檐边上，挂脚发力够点，没够着但也没脱落，右腿瞬间承力，拉到了。。。。。 December 08 总结一下认真回头来看一下周六比赛的情况。ABS系列抱石赛之一，在ISU的小岩壁。抱石线路分Y(outh), R(ecreational), I(ntermediate),A(dvanced), O(pen), 难度逐级加大，各有大概10条线路。最后分数取最高5条线的总和。参赛者分若干级，男女 × 成人青少年儿童。成人参赛者基本都弱，胜在大跨度，dyno。小孩都很彪悍，一拨是Des Moines新岩馆的攀岩队，一拨Omaha什么long line recreation gym的攀岩队，还有一些散装的不记得哪里来的了。小朋友爬的时候，特点就是飞来飞去，耐力永远无限大。 今年我完成4条I线，2条A线，去年基本做R线，这样看有提高，但线路设置每年不一样，感觉比去年容易一些。基本没有被比我矮的小朋友过分鄙视，也较去年有所提高。又高又瘦的14，15岁样子的几个就是全场子最强的。 我的沮丧之处在于，最近一个月攀岩次数频繁，身体状况较好，心理上认为攀爬状态不错，然而实际情况与现实落差较大，其原因在于： 1. 自从新岩馆开张，一直以爬线路为主，路线能力，身体协调及攀爬连贯性在不断恢复中。相应的，近来极少抱石，手指少有承受较大负荷，强度密度大的动作，导致指力迅速枯竭。3个小时的比赛，伤筋动骨。 2. 热身不够。爬的不放松。尤其是开始的时候，全身发紧，肌肉僵硬，握点用力过度。 3. 诸多遗憾。两条open线都存在指力不济的问题，第一次爬非常接近，接下来就连点都抓不住。 4. 对于长线，大包点缺乏信心，即使认为positive也抵触尝试。 力量和技术上的问题： 1. 指耐力差。相对来说，绝对指力和臂力都不是目前大问题。 2. 身体协调需要在热身充足和肌肉放松。 3. 平衡和上高脚，推重心等技术在三年中绝对是有进步的，但是还是要注意路线规划和看点。 4. 动作要坚决，手上不是100%确定的时候，就不停换脚找点结果被自己耗死了。这边比赛大跨度动作和dyno都多，一看到就被自己负面心态影响，可实际上动作都可做。最后跳到的一个A7线就是证明。 5. 脚法和柔韧性问题一直以来都一样，也还是一直被忽视。 这个周六，新岩馆是另一场ABS抱石赛，计划要做一下。新岩馆点和墙面都sharp，我不到一个月的新鞋左脚大拇指已经破了，如果手指状态还是现在这样又使用不当，再三个小时一定直接残废。 周一周二休息手指，做一些跑步和上肢力量； 周三，周四ISU抱石，看是否能完成一些A线和O线，尝试一些大跨度和dyno； 周五休息。 周六比赛，做大概四条youth线热身，尽量选择长线。完成两条I线之后，尝试A线和可能的O线。每个小时做一次完整15分钟休息 |
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